Найгірші продукти при артриті назвали фахівці

Зміна дієти при артриті може допомогти захистити від хворобливих симптомів, включаючи біль у суглобах, запалення та обмеження рухів. Однак деякі популярні продукти наоборот збільшують ризик болю. Фахівці розповіли, яких продуктів слід уникати, щоб уникнути неприємних відчуттів у суглобах.

Згідно з інформацією, людям з артритом варто відмовитися від білого хліба вранці. Це пов’язано з тим, що білий хліб містить рафіновані вуглеводи, які можуть погіршити симптоми.

“Вишукані вуглеводні, такі як білий хліб, білий рис та картопляні чіпси, сприяють виробництву окислювачів з покращеним глікозилюванням. Вони можуть стимулювати запалення у тілі”, – уточнюють фахівці.

Крім цього, пацієнтам з артритом також слід уникати вживання занадто великої кількості оброблених цукрів. Справа в тому, що вони викликають вивільнення цитокінів в організмі, які також посилюють запалення.

У великій кількості оброблений сахар міститься в газованих напитках, ароматизованому каві, фруктовому соку і навіть у деяких підсолоджених чаях.

Також важливо уникати вживання в їжу занадто великої кількості насичених жирів, які можуть викликати запалення жирової тканини.

Джерело medicalanswers.com.ua