Що потрібно вживати для гарного та здорового тіла? Найкращі продукти, які гарантують безпечне схуднення, інформує sutura.org.ua

М’ясо:

Телятина. У 100 г – 90 ккал.

Крупи:

Бурий рис. У 100 г – 81 ккал.

Зелені овочі:

Калорійність однієї тарілки зеленого салату дорівнює 20 ккал.

Фрукт:

Грейпфрут: У 100 г – 32 ккал.

Десерт:

Фруктове желе: У 100 г – 70 ккал.