Відповідно до чисельних досліджень, велика тривалість життя може бути пов’язана зі здоровим харчуванням. Збалансована дієта повинна складатися не менше ніж з п’яти порцій різних фруктів та овочів щодня.

Крім того, рекомендується не забувати про фізичну активність, за рахунок якої зміцнюється загальне здоров’я.

Однак існує один напій, який здатний продовжити життя завдяки високій концентрації в його складі корисних речовин. Вчені довели, що латте з куркумою має потужні протизапальні властивості, які можуть захищати навіть від розвитку злоякісних опухолей. Напій ідеально підходить для запуску травної системи вранці, а також може стати відмінним розслаблюючим засобом перед сном.

Наприклад, жителі Окінави, які вважаються одними з найвідоміших довгожителів, великі шанувальники куркуми. Було встановлено, що спеція зменшує ризик виникнення серцево-судинних захворювань, діабету 2 типу, раку і захищає від пошкоджень печінки.

Цілющі властивості цієї приправи пояснюються куркуміном – її основним компонентом. Він знижує окислювальний стрес в організмі, дозволяючи клітинам нормально функціонувати.

Приготувати “золоте молоко” досить просто. Куркуму, попередньо змішану з невеликою кількістю води до пащі, потрібно додати в гаряче молоко. Щоб зробити напій приємнішим на смак, можна додати ложку меду. Посилити корисні властивості можна дрібкою чорного перцю, корицею та мигдальним маслом.

Джерело lady.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!