Наскільки безпечний Red Bull та інші енергетики

Популяризатор доказової медицини MED GOblin поділився на своїй сторінці у Facebook знаннями про те, як енергетики впливають на організм людини.

Енергетики – це напої, основу яких зазвичай становить кофеїн. Залежно від виробника, його доповнюють різні інші речовини, наприклад бабуїн, гуарану, карнітин, йохімбін, аладін та ін.

Їх призначення – стимуляція нервної системи людей (особливо у нічний час). Тому ці напої улюблені студентами у період сесії, айтішниками, професійними водіями. А ще їх дуже цінують підлітки. За деякими даними, у США на постійній основі енергетики п’ють приблизно троє з 10 тінейджерів.

Як показують результати мета-аналізу з охопленням майже 100 тис. учасників, проведеного в минулому році, енергетичні напої можуть викликати різні побічні ефекти, при цьому – не так вже й рідко. Серед них:

• понад 60% – тахікардія та порушення ритму серця;
• 21% – порушення з боку травлення;
• 14% – болі у спині та м’язах;
• 35% – запаморочення.

Ці дані належать до дорослих людей. У дітей, які регулярно вживають енергетики, ситуація трохи відрізняється.

• 20% – болі у грудях;
• 14% – болі в ділянці живота;
• 21% – головний біль;
• 8% – тремор.

Однак ще більш тривожними небажаними явищами є безсоння (у третини з учасників дослідження) та депресивний настрій, думки про суїцид (у кожної п’ятої дитини).

Негативний ефект, який чинять енергетики – дозозалежний: від 5 банок на тиждень суїцидальні ризики збільшуються.

За повідомленням Американського журналу кардіології, вживання навіть однієї банки енергетика може призводити до порушень з боку серця – були зареєстровані майже всі види аритмій, більшість з яких – фібриляція передсердь (дослідження вивчало побічні ефекти вживання Red Bull).

Інше дослідження вивчало, чи робить цей негативний вплив на серце саме кофеїн. Його результати представлені у Журналі Американської кардіологічної асоціації.

Учасники були розділені на дві групи: енергетик та вода з кофеїном (при цьому доза кофеїну у групах була однаковою). Порушення електропровідності серця та підвищення артеріального тиску достовірно більше були у групі, що вживала енергетики. І це пов’язано з іншими добавками, які негативно впливають на стан серцево-судинної системи.

Ще одна група дослідників встановила, що вживання енергетиків також призводить до пошкодження ендотелію – внутрішньої вистилки сосудів, що може мати ще гірші наслідки, ніж тахікардія. В деяких дослідженнях енергетики асоціюють з інфарктом міокарда, зупинками кровообігу, аневризмою аорти та ін.

Сьогодні доказів того, що будь-які енергетики – небезпечні напої, що наносять істотного вреду здоров’ю, вже достатньо. MED GOblin сподівається, що у сутичці між бізнесом і здоров’ям дітей переможе здоровий глузд, і повного заборони на продаж цих напоїв дітям не доведеться чекати 50 років, як це було з курінням.

Джерело medicalanswers.com.ua