Наскільки шкідливо спати на старому матраці та як дізнатися, коли настав час для оновлення

Зазвичай у матраців немає терміну придатності. Проте лікарі радять змінювати їх кожні 7-10 років. Ось чому це варто робити.

Зношення матраца може призвести до порушень сну

Якщо матрац більше не підтримує ваше тіло, як раніше, воно не зможе нормально відпочити. На зношеному та продавленому матраці ви будете постійно перевертатися. Крім того, старі матраци можуть гірше регулювати температуру, через що вам буде важче заснути.

Від старого матраца можуть боліти спина і суглоби

Згодом поролон і пружини матраца зношуються і стають менш пружними. Матрац продавлюється і ваше тіло займає неправильне положення, через що може виникнути біль у суглобах.

Старі матраци містять багато пилу та алергенів

Цікавий факт: у кожному домашньому матраці в середньому живе від 100 тисяч до 10 мільйонів пилових кліщів. Ці кліщі обожнюють харчуватися відмерлими частинками шкіри, які ви залишаєте в матраці щоразу, коли на ньому лежить.

Згодом матраци можуть накопичувати пилку, грязь, шерсть тварин і навіть пилку рослин. Це відбувається навіть якщо ви регулярно стираєте постільну білизну. Якщо у вас алергія чи астма, таке кількість пилу та алергенів може загострити симптоми ваших захворювань.

Якщо ви помітили будь-які з перерахованих ознак, це означає, що настав час купити новий матрац.