Нав’язані стереотипи щодо гігієни, які насправді є безпідставними

Звички особистої гігієни варіюються від людини до людини.

Ваша щоденна практика, швидше за все, є збіркою порад від сім’ї, друзів і колег по роботі. Оскільки ви довіряєте їм, ви думаєте, що поради правильні. Ми зібрали п’ять поширених гігієнічних міфів, які заслуговують на розвінчання.

«Ви повинні мити голову щодня»

Джонатан з Queer Eye просити припинити це:

«Уявіть, що ви стираєте сорочку щодня, — каже він. — Надмірна чистка, чи то волосся, чи тканина, зробить свою справу. Ви можете купити новий одяг, але ви не можете замінити волосся».

У нас різний клімат та спосіб життя. З огляду на це експерти кажуть, що немає єдиної відповіді на питання, як часто люди повинні мити шампунем. Найкраще дізнатися свій тип волосся і зробити невелике дослідження, перш ніж ухвалити рішення щодо рутини. Які у вас волосся? Який потрібний догляд? — це вимагає спостереження.

«Використовуйте ватні палички»

Як не дивно, насправді ви не повинні використовувати ватяні палички, а також не повинні чистити вуха щодня.

Єдина частина вуха, яка потребує чищення, — це ушна раковина (зовнішнє вухо), і тільки час від часу. Необхідно просто трохи мила, води та мочалки під час душу. Ушний канал не вимагає інтенсивного очищення, тому що вода потрапляє у ваші вуха, коли приймаєте душ.

Крім того, використання ватних тампонів для чищення ушного каналу може пошкодити барабанні перетинки. Навіть простий тиск наносить шкоди.

«Ви повинні мити обличчя більше, щоб позбутися від прищів»

Якщо ваші прищі спонукають когось сказати, що ви повинні мити обличчя частіше, — це не тільки нав’язливо, а й брехливо.

Так, миття необхідно, щоб позбутися від мікробів, залишків косметики та надлишків шкірного сала. Але миття також може призвести до сухості шкіри та лущення.

Підходьте до вибору мила або іншого очищувача особливо ретельно. Шкіра на обличчі потребує чогось більше, ніж просто позбавлення від бруду та олії. Крім того, бактериї, які знаходяться на вашому тілі, відрізняються від бактерій на вашому обличчі, тому засоби для тіла та обличчя повинні бути різні.

«Ви повинні чистити зуби тричі на день»

Чистити зуби тричі на день або після шкірного прийому їжі – нісенітниця. Тим не менш, дуже щільний графік дозволяє легко це пропустити (і добре).

Експерти рекомендують чистити зуби, щонайменше двічі і щодня використовувати зубну нитку. Вона очищає області, які не може вичистити щітка. Бактерії, що викликають руйнування зубів, можуть перебувати у найкрихітніших місцях між зубами, тому зубна нитка «доробляє» роботу.

Також важливо правильно вибрати зубну щітку. Краще віддати перевагу щітці з м’якою кистю — вона не зашкодить яснам. Не забувайте змінювати її один раз на три місяці.

«Ви повинні спати після сексу»

Ви, мабуть, неодноразово чули, що хлопці, які засинають після сексу, точно закохані у вас. Ні. На жаль, все не так просто.

Існують постсексуальні звички, які не слід пропускати, якщо ви не хочете, щоб утворювалися бактериї.

• По-перше, обов’язково мий руки до і після полового акту. Бактерії легко переносяться і можуть перебиратися з рук на інші частини тіла, в тому числі і на руки вашого партнера. Крім того, варто сходити до вбиральні — це визнане одним із найефективніших способів уникнути ІМП.

• По-друге, прополощіть рота. Це допоможе позбутися від бактерій, що передаються через рот, а також запобігти таким інфекціям, як гонорея чи хламідіоз.

• По-третє, поміняйте простирадла. Спати голим здається інтимним та романтичним, але в мікробах немає нічого сексуального. Ви ж не хочете спати у постсексуальному бруді?

Гігієнічні практики відрізняються від людини до людини, але те, що ви десь чули історію, не означає, що це правда.