Перед сном зимою застосовують методи зігрівання ног за допомогою ванн для ніг або грілок. Крім цього, носки дуже популярні під час зимового сну.

Корейські вчені провели дослідження, щоб оцінити вплив зігрівання ног за допомогою носків на якість сну в холодній середовищі.

Дослідники виявили цікавий факт, який припаде до душі всім тим, хто довго повертається в постелі, щоб заснути. Виявляється, це станеться набагато швидше, якщо надіти перед сном носки.

У носках сосуди на ногах розширюються, але починають стискатися, коли ноги холодні.

Носіння носків перед сном підкаже вашому тілу, що настав час сну, це покращить ваше засинання і сон буде глибоким.

Носки допоможуть ногам залишатися в теплі, і це сприятиме якнайшвидшому розслабленню.

Вчені зазначають, що чоловік у носках спить на 30 хвилин довше.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: