Назв колір, який сприяє швидкому засипанню

Вчені знали про роль меланопсину (фотопігменту, що регулює циркадні ритми) у процесі сну. Тому вони поважали, що синє світло швидко приспить гризунів, бо довжина його хвилі найближча до піку чутливості пігменту. Однак, як не дивно, піддослідні тварини швидко засипали під впливом зеленого світла (через 1-3 хвилини). Під впливом освітлення синього та фіолетового кольору миші засипали через 16-19 та 5-10 хвилин відповідно. Таким чином, через синій світ гризуні спали менше, передає The Times of India.

Миші – нічні тварини. Тобто вони активні вночі. Так, цілком ймовірно, що людей освітлення зеленого кольору, наоборот, заставить довше спати. А синє світло підвищує рівень “гормонів стресу”. Тобто він теж заважає заснути. Поки ясно одне: освітлення різного кольору по-різному впливає на цикли сну та неспання.