Всесвітньо відомий трихолог Філіп Кінгслі розповів, якого витамину найчастіше не вистачає для здорового росту волосся. Ця речовина допомагає організму засвоювати амінокислоти, які є будівельними блоками для сильних локонів.

Йдеться про витамин B12, який використовується шкірною клітиною організму. Він підтримує роботу нервної системи і відіграє роль у виробництві ДНК. Крім того, B12 допомагає утворенню червоних кров’яних тілець, які доставляють кисень до тканин, включаючи волосяні фолікулі.

Анемія, викликана дефіцитом витамину B12, викликає розвиток аномальних червоних кров’яних тілець, нездатних доставляти кисень. Коли організму його не вистачає, він починає віддавати елемент насамперед життєво важливим органам.

В результаті волосся недоотримують кисень і перестають рости нормально. “Вони починають випадати”, – розповів Кінгслі.

Заповнити дефіцит витамину можна як за допомогою спеціальних добавок, так і продуктів. Хорошими джерелами В12 є свійський птах, печінка, яйця, лосось, тріска, молоко, збагачене соєве молоко, збагачені злаки та дріжджі.

Джерело storinka.com.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!