Назв овоч довголіття

Христина Мікстас, дієтологія, назвала овоч, що допомагає продовжити життя і діє, як профілактика онкології.

За словами лікарки, таким овочем виступає капуста. Вона пояснила, що овоч багатий антиоксидантами. Серед них фітонутрієнти, марганець та витамин С. Також овоч містить у своєму складі сульфорафан. За словами фахівчини, ця речовина допомагає у запобіганні раку підшлункової залози та стравоходу.

Крім цього, вживання капусти впливає на зменшення набряклості та допомагає у протидії запальним процесам в організмі.

Вона додала, що найефективніше капуста діє, якщо її вживати регулярно і відмовитися від таких продуктів, як випічка, солодкі напої та змажене.

womanlife.kyiv.ua