Фахівці нагадують, що збалансована дієта – найкращий спосіб зберегти здоров’я, однак певні продукти і окремо справляються з цим завданням. Так, лікарі розповіли про ягоду, яка здатна швидко активізувати роботу мозку.

У недавньому дослідженні 35 учасників давали на завтрак одну чашку дикої чорниці або плацебо у вигляді їжі. Потім добровольців попросили вирішити серію когнітивних завдань, які перевіряють функції мозку та пам’яті. У тих, хто їв чорницю, рівень концентрації та працездатність залишалися стабільними протягом дня. При цьому у групи з плацебо продуктивність знижувалася.

Інший експеримент показав, що чорниця покращує пам’ять у літніх людей у групі ризику хвороби Альцгеймера. Крім того, фахівці відзначають користь ягоди для підвищення когнітивних функцій у старіючих дорослих.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи