Лікарі радять пити на день не менше 1,5-2 л води на день, проте далеко не кожному вдається слідувати такій пораді. Все ж таки воду в такій кількості пити непросто. Деякі навіть придумують лайфхаки: додають у воду м’яту або шматочок лимона, щоб вона володіла хоч якимось ароматом.

Проте фахівчина пояснила, що далеко не кожен «замінник» води буде корисним. Наприклад, у морсах перевищено рівень цукру, а через мінеральну воду може змінюватись кислотність у шлунку.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Пов’язані записи