Названо 5 причин для відмови від мороженого

Морозиво є улюбленим ласощами багатьох ласунів. Однак деякі їдять його занадто часто, не знаючи, яке негативне вплив воно надає на організм. Фахівці назвали п’ять причин, згідно з якими вживання ласощів слід скоротити.

Відзначається, що у довгостроковій перспективі морожене не здатне завдати непоправної шкоди організму, але ризики розвитку захворювань та погіршення самопочуття таки є!

Так, деякі види цього продукту містять велику кількість жирів, тому в одній пачці мороженого вагою 500 г їх може бути до 220% від рекомендованої денної норми. Насичені жири підвищують рівень “поганого” холестерину, тим самим збільшуючи ризик серцево-судинних захворювань.

Крім того, морожене містить дуже багато цукру. Згідно з дослідженнями, поєднання насичених жирів та цукру може послабити когнітивні навички та пам’ять. Ще одна причина скоротити вживання мороженого – збільшення ваги. Відзначається, що навіть якщо є 500 г мороженого раз на тиждень, це призведе до лишніх кілограмів.

Крім збільшення ваги, морожене сприяє накопиченню підшкірного жиру та ризику розвитку деяких хвороб. Найчастіше у любителів цього ласощів вісцеральний жир накопичується на одній з найбільш проблемних зон – животі. Він також може накопичуватися в артеріях, що призводить до діабету 2 типу, онкології та хвороб серця.

Остання причина відмовитися від частого вживання мороженого – його негативний вплив на кишечник. Десерт знижує рівень корисних бактерій у кишечнику і підвищує кількість шкідливих. Деякі дослідження підтверджують, що високе споживання жирів і насичених жирних кислот, які є в морозиві, може негативно вплинути на різноманітність мікробіоти кишечника.

Джерело zhenskiy.kyiv.ua