Названо головні симптоми дефіциту заліза в організмі

На недолік важливих вітамінів в організмі можуть вказувати досить явні ознаки. Так само можна визначити і дефіцит заліза, кажуть лікарі.

Залізо є важливим компонентом багатьох білків і ферментів, які підтримують важливі метаболічні функції, такі як транспорт кислорода, виробництво енергії та синтез ДНК. Наявність достатньої кількості заліза в організмі допомагає йому працювати належним чином, дає енергію та підтримує імунну систему.

Проте дефіцит заліза зустрічається дуже часто. “Людина може відчувати дефіцит заліза, не відчуваючи жодних симптомів, але залізодефіцитна анемія здатна вплинути на важливі органи в організмі”, – заявив американський лікар Ембер Панконін. Він уточнив, що причиною проблеми часто стає неправильний раціон.

Так, серед симптомів відзначають підвищене відчуття втоми та швидку стомлюваність. Крім того, у списку ознак нестачі заліза рахуватимуться бліда шкіра, ламкість нігтів, лущення шкіри, задишка, запалення мови (глосит), втрата апетиту, а також проблеми з пам’яттю.

Джерело