Названо кращі види чаю на завтрак

Багато хто починає і закінчують свій день чашкою чаю. Вранці напій допоможе підбадьоритися після сну, а ввечері заспокоїти після напруженої роботи. Вчені не втомлюються повторювати, що чай робить позитивний вплив на всі функції організму, у тому числі покращує метаболізм. Цю здатність напою експерти радять використовувати, щоби запустити роботу травної системи після пробудження. Фахівці виділили кілька видів чаю, які найкраще підійдуть для такої мети.

Білий чай

Згідно з дослідженням, цей напій допомагає активувати роботу кишечника, прискорює переробку надходити з їжею жиру в енергію і значно покращує метаболізм. Крім того, він підсилює ліполіз – процес розщеплення жирів в організмі та блокує утворення нових жирових клітин за рахунок великої кількості катехінів у складі.

Ройбуш

Цей чай, приготований з листя куща ройбуш, є потужним засобом для розщеплення жирів. За даними дослідників, поліфенолі та флавоноїди, виявлені в рослині, пригнічують адипогенез – утворення нових жирових клітин – на 22 відсотки. Крім того, ці речовини покращують метаболізм, захищають печінку від окисного стресу та знижують артеріальний тиск.

Пуєр

Це унікальний вид ферментованого чаю, що містить високі концентрації поліфенолів, катехінів та флавоноїдів. Китайські вчені дійшли висновку, що пуер значно знижує концентрацію тригліцеридів у крові та ефективно переробляє жир в енергію. Крім того, випиваючи всього одну чашку такого чаю на день, можна знизити ризик сердечних захворювань, очистити організм від токсинів, холестерину та навіть запобігти раку.

Джерело woman24.kyiv.ua