Про користь води всім організму відомо кожному. Вона прискорює метаболізм, нормалізує обмінні процеси, дарує заряд бадьорості та має ще масу переваг. Але багато людей стикаються з дилемою, коли праворуч доходити до вибору, і не знають, яку воду треба пити.

Деякі вважають, що краще сира вода, до якої також відноситься і родова. Найбезпечніший варіант – вода з пляшки. Якщо говорити про фільтровану та джерельну, то в ідеалі спочатку потрібно провести хімічний аналіз, який визначити, чи є в ній бактериї та домішки.

Велика кількість корисних властивостей має мінеральна вода. Вона покращує метаболізм, виводить токсині з організму, лікує гастрит, зміцнює імунітет та нервну систему. Але, незважаючи на весь цей перелік, така вода може бути і небезпечна.

Медики не радять пити її на регулярній основі, бо всі мінералки, крім столової, – це лікарські засоби. Пити її варто лише після консультації з лікарем.

Що стосується кип’яченої води, тут багато як противників такого методу її обробки, так і прихильників. Відомо, що при кип’ятінні вода втрачає корисні мікроелементи і кисень, тому через неї можуть з’являтися набряки.

Проте кип’ятіння робить воду безпечнішою, оскільки шкідливі бактерії вбиваються. Щоб витягти максимум користі з такої води, чайник краще виключати відразу після того, як вона закипіла.

Джерело sutura.org.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!