Більшість фахівців у галузі здорового харчування сходиться на думці, що завтрак – найголовніший прийом їжі. Саме від нього залежить загальне самопочуття людини та його працездатність протягом усього дня. Однією з основних складових завтраку по праву вважається чай.

На сьогоднішній день існує безліч досліджень, які довели користь зеленого чаю. Однак тепер вчені радять звернути увагу і на трав’яний напій з лемонграсу. Він володіє не тільки освіжаючим цитрусовим смаком, а й різними перевагами для здоров’я. Серед його головних бонусів-протизапальні та антимікробні властивості.

Поліпшення роботи мозку

У ході недавнього дослідження фахівці проаналізували вплив лемонграсу на здоров’я мозку. У своєму експерименті вони використовували мишей з амнезією, викликаною алкалоїдом скополаміном. Вчені давали трьом групам гризунів 25, 50 або 100 мг екстракту лимонної трави на кілограм ваги, який вводили до використання скополаміну.

Потім вони оцінювали функцію пам’яті, а також вимірювали біомаркери окисного стресу та активність ацетилхолінестерази у мозку. В результаті було виявлено, що лемонграс покращує пам’ять та загальну функцію органу. На думку вчених, екстракт лимонника може стати альтернативою ліків для лікування когнітивних дисфункцій.

Поліпшення здоров’я травної системи

Лемонграс корисний для здоров’я травної системи, бо багатий на харчові волокна. Цей суперпродукт – потужний пребіотик, який допомагає відновити “хороші” бактериї у товстій кишці. Крім того, він містить цитраль – протимікробну сполуку, яка допомагає знищити «погані» мікроорганізми. Згідно з дослідженням, воно вбиває сальмонелі та кишкову паличку, які вважаються найпоширенішими причинами гастроентериту. Крім цього, лемонграс можна використовувати при здутті живота, запорах, судомах, печії та нетравленні.

Захист здоров’я серця

Джерело useti.org.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!