Німецькі фахівці назвали шкідливу звичку людей після пробудження вранці – це прагнення заправляти ліжко, щойно його покинувши. Ви ніколи не повинні робити цього одразу після того, як встаєте з постелі, попереджають вони.

За словами медиків, безліч людей роблять після пробудження вранці низку дій, які стали ритуалом. Найчастіше вони виконуються за звичкою, доведеною до автоматизму. Але існує одна річ, яку не варто виконувати так само механічно і необдумано.

«Перші дії після дзвінка будильника для багатьох однакові: потягнутися, встати з ліжка і заправити його, піти в душ… Але надалі вам слід утримуватися від однієї з цих звичок, а саме – заправляти постіль одразу після підйому», – поділилися медичні експерти.

Вони пояснили, чому вважають дану звичку однією з найшкідливіших вранців. Справа в тому, що ліжко, яке залишила людина, яка спала до того, залишається ще якусь годину теплою і трохи вологою. Якщо його заправити, накривши одеялом або пледом, виникнуть ідеальні умови для розмноження кліщів та інших хвороботворних мікроорганізмів. Особливо небезпечною є така постіль виявитися для алергіків, а й у здорових людей після сну в ній можуть виникнути проблеми, застерігають інфекціоністи.

«Ліжко після пробудження вранці краще на якусь годину залишити неприбраною, відчинивши в спальні вікна і провітрити матрац і одеяло. Заправляйте ліжко в останню чергу, це корисніше для здоров’я», – дали вони порада.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!