Газована вода є улюбленим напоєм багатьох людей, незважаючи на те, що в деяких видах цього напитку міститься величезна кількість цукру. Експерти розповіли, о котрій годині дня краще не пити газовану воду, щоб не погіршувати своє самопочуття.

Найгірше пити газовану воду перед тренуванням та фізичними активностями, оскільки вона порушує водний баланс в організмі. У зв’язку з цим вода, яку важливо вживати під час тренування, буде повільніше проходити через травний тракт і насичувати організм.

Крім того, пиття газованої води перед тренуванням може викликати здуття живота, гази, дискомфорт та, можливо, навіть тошноту. Це стосується і дієтичних газованих напоїв.

Також експерти вважають, що не варто пити газовану воду вранці перед завтраком. Випивши напій, людина може відчути ситість і не поїсти, що шкідливо для організму, оскільки завтрак є головним прийомом їжі.

Джерело woman24.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!