Вчені з Університету Гріффіта в Австралії та британського Оксфордського університету провели низку досліджень і виявили, від якого продукту потрібно відмовитися, щоб запобігти ризику серцевих захворювань.

Йдеться про повну або часткову відмову від солі. Саме вона, вважають фахівці, негативно впливає на кровотік, відкладаючись на стінках судин. Згодом це веде до погіршення кровообігу.

Фахівці зробили висновок, досліджуючи населення африканського Камеруну. Там місцеві жителі перейшли до замінників солі з низьким вмістом натрію. Це дозволило в рази скоротити кількість смертей від різних серцево-судинних захворювань.

Вчені відзначають, що зниження рівня солі запобігає від 10 до 80 тис. смертей через хвороби серця. Однак вони уточнили, що залишкова зв’язок між наявністю значної кількості солі в організмі та розвитком сердечних захворювань до кінця не вивчена.

Нагадаємо, раніше було знайдено п’ять простих способів знизити споживання солі. Правильний прийом солі в їжу дуже важливий для здоров’я організму, кажуть фахівці. Щоб зменшити її кількість в організмі, існує кілька ефективних способів.

Перше – зникати вже оброблених продуктів харчування та соусів. У готових до вживання «магазинних» продуктах, зазвичай, міститься дуже багато солі. Це робиться спеціально, щоб покращити смак страви, пояснюють експерти.

Джерело storinka.com.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!