Названо популярні “корисні” напої, які насправді шкодять здоров’ю

Багато напоїв стають популярними через їх як би позитивне вплив на організм. Однак деякі з них насправді можуть принести більше шкоди, ніж користі.

Фруктовий сік

Згідно з опублікованим у JAMA Network дослідженням, щоденне вживання близько 340 мл соку підвищує ризик смертності на 24%. Дослідники з Корнельського університету, Університету Еморі та Університету Алабамі протягом 6 років спостерігали за станом здоров’я майже 13,5 тис. дорослих людей віком від 45 років і виявили, що споживання сахармісних напоїв також може призвести до ішемічної хвороби серця. При цьому ризик захворювання збільшують навіть 100% фруктові соки.

Енергетичні напої

Сенс вживання енергетичних напоїв у тому, щоб отримати заряд “енергії”, який зазвичай дає кофеїн. Однак у деяких з них кількість кофеїну перевищує рекомендовані норми, що може викликати серйозні проблеми зі здоров’ям. Сюди входити стреси, агресивне поведення, підвищення артеріального тиску, ризик розвитку ожиріння і діабету 2 типу, поганий сон, йдеться у дослідженні.

Кава

Дослідження показало, що люди, які випивають близько 6 або більше чашок кофе на день, піддаються підвищеному ризику серцево-судинних захворювань. На це впливає міститься в кавових зернах елемент під назвою кафестол, який підвищує рівень холестерину в крові.

Чай з живокосту

Згідно з дослідженнями, вживання трав’яних чаїв з листя живокосту може негативно впливати на печінку. Вчені також з’ясували, що алкоголіди, що містяться в чаї, можуть пошкодити ДНК печінки, мутувати і викликати рак.

Джерело lady.kyiv.ua