Деякі продукти здатні підвищити потенцію у чоловіків. Проте варто враховувати те, що всі люди різні, з різним здоров’ям і живуть у різних умовах. Тим більше, що існують і інші фактори: психологічний комфорт кожного людини, вік, періоди полового утримання та багато іншого. Будь-які рецепти на підвищення потенції не можуть давати 100% результат. Але є універсальна порада – стежити за своїм здоров’ям, правильно харчуватися, не нехтувати фізичними навантаженнями та уникати постійних стресів, передає sutura.org.ua

Оріхи. Волоський горіх, фундук, арахіс, бразильський горіх, миндаль, а також насіння та кунжути насіння містять багато корисних речовин. Один з кращих джерел жирних кислот, які беруть участь у виробленні чоловічих гормонів, – мигдаль – краще вживати у свіжому вигляді. Так зберігається найбільше корисних речовин. Волоські горіхи і кунжут багаті на амінокислоту L-аргінін, діє на чоловічий організм, як віагра.

Морепродукти Ці продукти збагачені цинком, який стимулює вироблення тестостерону. Устриці містять допамін – гормон, що підвищує лібідо.

Фрукти та овочі. Фрукти та овочі здатні підвищувати потенцію. У бананах, наприклад, міститься фермент бромелін, який підвищує лібідо, а калій підвищує енергію, стійкість та витривалість людини. Апельсині, томати, бобі та молоко теж збагачені калієм. В авокадо міститься велика кількість фолієвої кислоти, що стимулює розщеплення білків та забезпечує організм енергією, витамином Ст.

Яйця. У яйцях є витамини В5 і В6, які допомагають у виробленні чоловічих гормонів, а також допомагають організму боротися зі стресами.

Мед. Мед також сприяє підвищенню потенції. Правда, його необхідно вживати в поєднанні з іншими продуктами, наприклад, з горіхами або з імбиром, який підвищує рівень тестостерону в організмі.

Лук і чеснок. Ці продукти містять корисні речовини, що впливають на потенцію. До того ж, лук відновлює гормональне рівновагу в організмі чоловіка.

Каші, цільнозернові продукти, житній хліб. Ці продукти містять клітковину, різні мінералі та андростерон, який теж сприяє підвищенню лібідо. Соєві бобі містять ізофлавоноїди, які знижують ризик розвитку раку простати та допомагають знизити рівень холестерину. Варто пам’ятати також, що один і той же продукт може мати як позитивний, так і негативний вплив на потенцію.