Помідори є небезпечним продуктом для представників старшого покоління за умови їхнього частого вживання, розповіли нутриціологи.

У помідорах є лектин, який може перешкоджати засвоєнню поживних речовин та вітамінів, зокрема порушувати стінку кишечника. Тобто ця речовина здатна негативно впливати на травні процеси, пояснили експерти.

Вони додали, що у літньому віці у людей і так погіршується всмоктування різних поживних речовин, тому помідори можуть це посилити. Крім цього, вони можуть спричинити синдром подразненого кишківника, Хворобу Крона — хронічне запальне захворювання шлунково-кишкового тракту, колики, синдром хронічної втоми, артрити, перерахували нутриціологи.

Але їх не варто зовсім виключати з раціону, оскільки в помідорах є корисні антиоксиданти, фолієва кислота. Але слід контролювати дозування. Наприклад, їсти помідори раз на тиждень, не частіше.

Фахівці також порадили відмовитися від вживання помідорів зимою, бо їх вирощують у неприродних умовах.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: