Небезпечні помилки під час чищення зубів — ви теж їх робите

Стоматологи перерахували головні помилки, яких багато хто допускає під час чищення зубів. Правильний догляд і гігієна порожнини рота дозволить уникнути проблем, а лікарів доведеться відвідувати рідше.

Експерти нагадали, що багато людей чистять зуби після шкірного прийому їжі, вважаючи, що це зменшить ризик виникнення карієсу. Це так, але дуже часто чистіння негативно позначається на емалі, вона швидше стирається, а зуби стають більш чутливими.

Чистити зуби слід тричі на день, причому після вживання їжі має хвилину не менше 15 хвилин. У середньому, бактериї найбільше шкодять через 8 годин після прийому їжі, тому й чистити зуби рекомендується через кожні 8 годин.

Якщо звички робити це частіше складно позбутися, то потрібно підібрати максимально м’яку зубну щітку.

Багато хто також вважає, що тільки зубної щітки та пасти достатньо. Однак відмова від іригатора чи зубної нитки залишає “брудними” проміжки між зубами. Стоматологи нагадали, що саме у цих місцях карієс виникає найчастіше.