Нетрадиційні поради та рекомендації щодо полегшення симптомів алергії.

Співробітники Healthline діляться своїми готовими засобами від закладеності носа, нежиті та сльозотечі.

Вам не доведеться всю весну і літо чхати, схлипувати та терти очі.

Коли настає сезон піку алергії, корисно мати під рукою кілька тактик для полегшення алергії, включаючи стратегію запобігання симптомам та зміни способу життя.

Ми співпрацювали з Ricola, щоб поділитись нетрадиційними методами, які співробітники Healthline використовують для полегшення симптомів алергії.

Почніть приймати ліки від алергії до весни

Ця порада потребує регулярної перевірки прогнозу погоди.

«Я починаю приймати Flonase, коли зауважую, що прогноз погоди постійно віщує помірну температуру. Для мене це означає кінець лютого чи початок березня. Декілька років тому мені потрібно було почати його тільки наприкінці березня, але зараз весна настає раніше!

“Мій алерголог сказав мені, що, розпочавши його за 2 тижні до того, як все зародиться, ви створюєте підтримуючу дозу, щоб не відчувати проблем, коли настане (сезон алергії)”, – сказала редактор Bezzy Саманта Коста.

Порада партнера

До складу бальзаму для горла Ricola входить пектин, який заспокоює повсякденний незначний дискомфорт у горлі та захищає горло від подальшого роздратування.

До складу краплі входять 10 швейцарських альпійських трав, аромати карамелі та справжній мед, що продається за принципом справедливої ​​торгівлі.

* спонсорується

Чи це було корисно?

Перед сном переконайтеся, що ви, ваші простирадла та постільна білизна чисті.

“Ваше волосся і шкіра протягом дня збирають пилок і пил, які вночі потрапляють на постільну білизну і закріплюють вплив”, – пояснила менеджер з продукції Healthline Меггі Браун. «Сон із чистою шкірою, волоссям та постільною білизною може допомогти при сезонній алергії у поєднанні з іншими простими практиками, тому тримайте постільну білизну в чистоті!»

Коста погоджується і каже, що використовує матраци та наволочки із захистом від алергенів та пилових кліщів на блискавці. Головний редактор Надя Харріс також стежить за тим, щоб її шкіра була чистою у сезон алергії.

«Зазвичай я приймаю душ один раз на день, але коли у мене з’являються подряпини, що сверблять (мої очі, вуха, ніс і горло стають дуже роздратованими), я іноді приймаю душ два-три рази на день. Тепло від душу допомагає заспокоїти роздратування так само, як гарячі напої, але я також думаю, що воно допомагає видалити пилок та інші алергени з моєї шкіри».

Поєднуйте гарячі напої з краплями від кашлю чи горла.

Ліки від кашлю часто містять такі інгредієнти, як ментол та перцева м’ята. Якщо у вас виникає свербіж або роздратування у горлі, коли у вас починається алергія, ця комбінація може мати заспокійливу дію.

“Теплі напої, такі як чай, допомагають заспокоїти моє горло”, – пояснив Харріс. «У мене завжди є пакетики з чаєм і льодяники від кашлю в моїй міні-сумці, а іноді я навіть ношу з собою лимони, щоб додати трохи метушні.

Змініть корм вашого вихованця

Чи знаєте ви, що раціон вашого вихованця може впливати на кількість лупи, яку він виробляє?

«Близько року тому, за рекомендацією свого алерголога, я почала годувати своїх кішок сухим кормом Purina Pro Plan Live Clear. Передбачається, що це мінімізує виділення лупи, і вони роблять це і для собак», — пояснив Коста.

«Я зробив це, тому що наша друга кішка наприкінці 2021 року викликала у мене алергію. Я звик до своєї першої котячої лупи, але це була зовсім інша лупа».

Приблизно через 2 місяці після заміни їжі Коста зауважила, що у неї більше не з’являється кропив’янка і не виникає пов’язаного з алергією стиснення в грудях.

Сходіть до лікаря та зробіть щеплення від алергії

Це правда, що цей метод профілактики алергії потребує регулярних походів до лікаря, але для Кості щеплення від алергії змінили правила гри.

«Я роблю щомісячні щеплення, що підтримують, від алергії. Я відвідую свого алерголога щорічно, і щеплення значно покращили мою алергію на відкритому повітрі. У дитинстві так багато боровся. Мені б хотілося почати їх 20 років тому».

Поєднайте свої звичайні ліки від алергії з іншим антигістамінним препаратом.

Якщо ваші звичайні ліки від алергії не допомагають, можливо, вам допоможе їх поєднання з іншим антигістамінним препаратом.

Заступник редактора Емері Райт сказала, що вона приймає пепсид (фамотидин) разом з іншими ліками від алергії за рекомендацією лікаря, щоб допомогти при кропив’янці, пов’язаній з алергією.

Порада щодо безпеки: перш ніж збільшити дозу ліків від алергії, проконсультуйтеся з лікарем. Деякі ліки можуть взаємодіяти один з одним, і їхнє поєднання може бути небезпечним.

Висновок

Життя з сезонною алергією може бути складним, але не все так похмуро. Профілактичний підхід до полегшення алергії може допомогти вам насолодитися весняним та літнім теплом без неприємних симптомів.

Від підтримки чистоти простирадлом та відсутності пилку до перемикання корму вашого вихованця на сорт, що знижує рівень алергенів, ви можете обмежити вплив алергенів та запобігти впливу алергії на вашу повсякденну діяльність.

Все ще боретесь із неприємними симптомами? Поговоріть з медичним працівником про варіанти лікування, такі як щеплення від алергії.

Адреса джерела: Wikipedia