Незвичайне вплив газованої води на імунітет виявили вчені.

Людський організм на 60% складається із води. Щоб підтримувати баланс рідини в організмі, ми п’ємо щодня. Хтось вважає за краще втамовувати жажду водою, а хтось-прохолодними напитками, наприклад, газованою водою. Про шкоду содової на травну систему лікарі говорять давно, але мало хто знає, що газовані напої здатні нанести шкоду імунній системі.

Живити шкідливі бактерії

Основною причиною є великий вміст цукру, який, як відомо, послаблює захисні функції організму. Фактично, він є живильним середовищем для шкідливих мікроорганізмів, у тому числі і вірусів. А також пригнічує роботу клітин, що захищають від проникнення шкідливих бактерий, через що страждає імунна система. Лікарі раджу вживати не більше однієї склянки газованої води на тиждень.

Підвищує ризик діабету

Щоденне вживання банки газованої води не тільки втамовує жажду, а й підвищує ризик розвитку діабету 2 типу. Через регулярне вживання сахармісних напоїв, знижується чутливість до інсуліну, що є основним фактором розвитку цього захворювання. Щоб повернути чутливість, фахівці радять виключити з раціону газовану воду, а також насичені жири, які містяться в обробленій їжі, приділити увагу фізичному здоров’ю.

Запалення

Сахар, що міститься в содовій, не тільки здатний підірвати імунну систему організму, але й підвищити ризик хронічних захворювань, що купуються з віком. Згідно з клінічним випробуванням, опублікованим у науковому журналі PubMed, вживання звичайної газованої води впливало на рівень сечової кислоти в крові. Її надлишок у плазмі може призвести до такої неприємної хвороби як подагра. Експеримент показав, що рівень сечової кислоти у людей, які п’ють звичайну газовану воду, виявився вищим, ніж у тих, хто пив дієтичну содову, молоко або просто воду.

Підвищений ризик ожиріння

Надлишок ваги впливає на імунну систему, запевняють фахівці Коаліції дій проти ожиріння. Регулярне вживання содової може призвести до набору лишніх кілограмів, які можуть зменшити виробництво цитокінів. Ці речовини необхідні для правильної роботи імунітету.

Джерело sutura.org.ua