Німецькі лікарі дали чотири заради відновлення печінки при ожирінні

Усі негативні зміни в печінці з ожирінням на стадії стеатозу оборотні під час виконання певних рекомендацій, підкреслюють лікарі.

Фахівці, що представляють німецький фонд печінки, дали чотири поради щодо її відновлення у разі ожиріння (жирового гепатозу).

Лікарі констатують, що жирова хвороба печінки проходить кілька стадій свого розвитку. Суть патологічного процесу полягає у накопиченні жирів (головним чином тригліцеридів) клітинами печінки. У міру розвитку ожиріння розвивається рубцювання її тканини, фіброз, цироз.

За словами експертів Фонду, терапевтичні заходи, вжиті на початковій стадії ожиріння печінки, можуть ефективно сприяти відновленню органу, її звільненню від жиру. Головним чином при цьому потрібно змінювати спосіб життя, звички харчування, рівень фізичної активності.

Ось чотири поради німецьких лікарів, що сприяють відновленню печінки.

Важливо вживати достатньо витамину Е. Його джерела – нерафіновані рослинні олії, включаючи соняшникову.

Зменшити споживання доданого цукру. У раціоні повинні бути продукти, що не містять додавання сахару – ягоди, овочі та фрукти, гриби, зелень.

Пити чисту рідину. Йдеться про строго непідсолоджену воду, чаї, кофе.

Збільшити кількість нежирного білка. Лікарі радять їсти пісні види м’яса, бобові.

Джерело elegantwoman.kyiv.ua