Обережно: топ-5 алергенів у нашому домі та способи боротьби з ними

Лікарі кажуть, що не буває людей без алергії — бувають ті, хто поки що не зустрівся зі своїм аллергеном. І, на жаль, у багатьох із нас непогані шанси зловити свій власний тригер у своєму ж будинку.

Розповідаємо, з якими найпоширенішими та найнебезпечнішими аллергенами можна зустрітися у своїй квартирі — і як їх позбутися.

Квіткова пилка

Звісно, ​​якщо у вас аллергія на пилку, найімовірніше, ви про неї знаєте. І знаєте, що, на жаль, напад може трапитися не тільки на вулиці, а й удома — і тому особливо важливо у так званий “високий сезон” докладати максимум зусиль, щоб більша частина пилки залишалася ззовні.

Якщо у вас стояти кондиціонери повітря, ретельно вичищайте фільтри — інакше частинки пилку осідатимуть у повітрі навіть після того, як сезон цвітіння закінчиться. Якщо є можливість, подумайте про придбання або оренду очищувача повітря — його використання дає змогу значно зменшити концентрацію пилки. Обов’язково тщательно мийте підошви вуличного взуття після повернення додому, частіше періть одяг, а також намагайтеся приймати душ і мити голову відразу після повернення — пил часто осідає на волоссі та шкірі.

Літючі органічні сполуки

Так звані ЛОС — це хімічні речовини, що містяться у багатьох продуктах, що використовуються для будівництва, обслуговування та очищення будинків. Короткочасний вплив може викликати такі симптоми, як головний біль і свербіж в очах, в той час як хронічний вплив протягом багатьох років може призвести до раку, пошкодження печінки та інших небезпечних наслідків.

Коли наступного разу ви робитимете ремонт, обов’язково звертайте пристальну увагу на склад усіх матеріалів, що використовуються для оздоблення. Перевіряйте всі інгредієнти, чи не небезпечні вони і чи не викликають небажаних наслідків.

Пилові кліщі

Це один із найпоширеніших побутових алергенів. Для розмноження і комфортного існування їм потрібна тепла і волога среда — і, на жаль, наші кровати для них ідеально підходять (факт, який ви не хочете знати: пилові кліщі харчуються відмерлими частинками нашої шкіри).

Що можна зробити, щоб позбутися їх? Щодня провітрювати та витрушувати постільну білизну, регулярно сушити, чистити та провітрювати матраци, подушки, одеяла та пледи. І, звичайно ж, регулярно змінювати постільну білизну та прати її у справді гарячій воді.

Дім і продукти горіння

Перше місце, звісно, ​​у табачного диму, причому ваше здоров’я у небезпеці, навіть якщо самі ви не курите — пасивне паління не набагато безпечніше за активне. Але також небезпечні аллергени містяться в чаді та димі, які утворюються під час готування (ось чому на кухні потрібна витяжка) і під час горіння свічок, особливо ароматичних. Тож намагайтеся використовувати їх не дуже часто і стежте, щоб час горіння не перевищував 30-40 хвилин.

Спори цвілі

Побутова цвіль та грибок — ще один небезпечний аллерген, який, на жаль, часто приживається у наших оселях. Найбільше на світі він любить теплу та влажну среду, а тому часто заводитиметься у ванній кімнаті, туалеті, підвалі, коморі або у шафах. Регулярно оглядайте ці приміщення і, якщо помітите цвіль, негайно займіться її знищенням. Пам’ятайте, деякі види грибка можуть спровокувати смертельно небезпечні хвороби!

Також обов’язково слідкуйте за тим, щоб вентиляція у ванній та вбиральні була хороша, а вологість у будинку не була надмірною.