Експертка зі здорового харчування Тобі Амідор звернула увагу, що зловживання сиром може збільшити ризик серцевих захворювань. «Це особливо стосується тих, у кого в сімейному анамнезі є випадки високого рівня холестерину або хвороб серця», – зазначила вона.

Крім того, в сирі міститься багато натрію, який може підвищувати кров’яний тиск. Фахівчиня уточнила, що людям, які страждають від гіпертонії, слід обмежити споживання цього речовини до 2400 мг на день. У зв’язку з цим порекомендувала їм виключити з раціону солоні сири.

Експерти також зазначили, що через сир збільшується вага. Більш того, у великих кількостях продукт здатний привести до розладу шлунково-кишкового тракту, наприклад, до підвищеного газоутворення та здуття живота, а в деяких випадках – до запору.

Джерело woman24.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!