Причин виникнення судом буває багато: стрес, перевтома, нестача магнію в організмі, переохолодження, а також варикоз.

Часто судома може виникнути в нічний час, коли організм повністю розслаблений. Це відбувається через неправильне положення тіла в постелі та погане кровопостачання м’язів. Щоб позбутися від різкого болю, досить сісти в постелі і вщипнути кілька разів хворе місце. Потім слід встати і зробити невеликий масаж літкових м’язів.

Позбутися від постійних судом допоможе систематичне вживання вітамінів, а також розтирання домашньою маззю із соку чистотілу та вазеліну.

Як позбутися від судом

Інгредієнти

  • сік чистотілу
  • вазелін

Приготування

  1. Змішай сік чистотілу і вазелін у пропорції 1:2.
  2. Щодня натирай домашньою маззю тільки ті місця, де бувають судоми.

Вже за місяць ти помітиш, що частота судом значно зменшилася. Для кращого ефекту кожен вечір перед сном роби невелику зарядку.