Напевно, у всіх у житті траплявся момент паніки: ви поперхнулися їжею і почали задихатися, інформує sutura.org.ua

Зазвичай все закінчується добре: ви просто випльовуєте застряглий кусочок або проковтуєте його.

Якщо навколо є люди, хочеться вірити, що хтось допоможе чи викличе швидку. Але якщо ви обідаєте на самоті, опасність задухи зростає.

Як розповідає Simplemost, пожежний Джефф Реман знає про безпеку все. Крім гасіння пожеж, він уже 20 років працює парамедиком та інструктором з першої медичної допомоги та екстреної реанімації.

Щоб спасти якомога більше життя, він залив на YouTube відео, де показує, що треба робити, якщо ви поперхнулися, а поруч нікого немає.

«За багато років я зрозумів, що немає жодного ефективного способу врятувати самого себе від задухи, якщо поруч нікого немає», — каже він.

На відео, яке переглянули вже понад 7 мільйонів разів, він рекомендує зробити віджимання, щоб викликати аспірацію і виштовхнути застряглий у горлі шматок.

Для початку станьте на коліна в позу віджимання, потім приберіть руки, щоби вдаритися животом і грудьми об землю.

Це створює поток повітря, яке має виштовхнути шматочок, що блокує дихальні шляхи.

Реман попереджає, що це не спрацює при вагітності і що 100-відсоткової гарантії бути не може, однак:

«Це точно краще, ніж усі ті, чому нас навчали раніше».

Цікаво, що цій вправі колись навчив Ремана його тренер з боксу для підтягування черевних м’язів, але потім Реман зрозумів, що це відмінний спосіб рятувати людей, і почав застосовувати його у своїй кар’єрі парамедика.

Сподіваємося, вам ніколи не знадобиться цей прийом, але краще бути готовими до всього!

Не забувайте про обережність!

А якщо вам цікаво, як врятувати від задухи іншого людини, на YouTube є безліч роликів, як робити маневр Геймліха.

Ось це відео:

Пам’ятайте: іноді тільки ми самі можемо врятувати собі!