Лютеїн також можна знайти в авокадо та яйцях. Університет Іллінойсу розповів, чому важливо підтримувати належний рівень лютеїну у раціоні.

Лютеїн накопичується у тканинах головного мозку, а також в очах. Вчені досліджували його ефекти на прикладі 60 осіб у віці від 25 до 45 років. Виявилося, люди середнього віку з більш високою концентрацією лютеїну в організмі, з точки зору нейронної реакції, більше схожі на молодих людей. Значить, лютеїн захищав мозок від вікових змін.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!