Оніміння кінчиків пальців і цілої руки — найпоширеніший симптом, який зустрічається у кожної 10-ї людини у світі. Саме поколювання може бути временним, результатом звичайного перевтоми або ознакою серйозних проблем зі здоров’ям, інформує sutura.org.ua

Ми зібрали для вас інформацію, яка допоможе зрозуміти, що намагається сказати наш організм, коли коле в руках.

Втома і перевтома

Як виявляється. Піднімаючи важку сумку і розташовуючи зап’ястя в незручному положенні, ми провокуємо тиск на нерви, які знаходяться близько до поверхні шкіри. У підсумку відчувається поверхневе поколювання у всіх пальцях робочої руки.

Що робити? Неприємні відчуття часто зникають, як тільки людина приходить у норму у плані сну та відпочинку. У домашніх умовах зняти легке оніміння можна за допомогою звичайного масажу.

Нестача вітамінів

Як виявляється. Нестача вітамінів часто виявляється у поколюванні та онімінні пальців лівої руки чи ноги. Вітаміні Е, В1, В6, В12 та ніацин необхідні для правильного функціонування нервів. Наприклад, дефіцит витамину В12 може призвести до анемії.

Що робити? Відповідь очевидна: необхідно відновити баланс вітамінів та мінералів в організмі. Проте незайвим буде порадитися зі спеціалістом, який пропише правильне дозування. Адже надлишок деяких вітамінів, наприклад В6, також може призвести до оніміння кінцівок.

Травми хребта

Як виявляється. Різні проблеми в галузі хребта, у тому числі остеохондроз шийного відділу та грижу, як правило, подають сигнал на мізинець лівої руки. У більшості випадків це відбувається через передавлення та пошкодження нервів.

Що робити? Якщо ви багато годин проводите у сидячому положенні, хребетні диски здавлюються та зачіпають нерви. Лікарі радять частіше розминати спину, займаючись йогою, гімнастикою чи плаванням. У всіх випадках, пов’язаних із серйозними травмами, ніколи не можна займатися самолікуванням, а необхідно звернутися до лікаря.

Синдром зап’ясткового каналу

Як виявляється. Тунельний синдром найчастіше виявляється поколюванням 3 пальців руки (великого, вказівного та середнього). Часто така проблема наздоганяє тих, хто виконує однакові дії руками знову і знову (офісні працівники, музиканти тощо). Через повторювані дії сухожилля набухають, нерви на кисті пережимаються і з’являється оніміння рук.

Що робити? Проста гімнастика і розминка суглобів може вирішити проблеми з поколюванням рук і запобігти появі тунельного синдрому.

Проблеми з кровообігом

Як виявляється. Через тиск на поверхневий нерв, травми кисті або плечового суглоба виникає оніміння правої верхньої кінцівки. Крім цього, є захворювання, перший симптом якого – оніміння правої руки.

Наприклад, при серцево-судинних захворюваннях перепади тиску та спазм сосудів впливають на загальне кровопостачання і призводять до поколювання в руках.

Що робити? Для покращення стану судин кінцевок їм потрібні дозовані фізичні навантаження. Це прогулянки у помірному темпі та гімнастика. При більш серйозних проблемах з кровообігом слід звернутися до лікаря.

Болезнь Бюргера

Як виявляється. Таке захворювання найчастіше наздоганяє курців. Через постійне насичення організму нікотином порушується кровообіг, внаслідок чого відбувається нестача питних речовин в організмі, що проявляється в онімінні спочатку пальців, а потім цілої руки.

Що робити? На даний момент не існує методів лікування, які могли б 100%-но гарантувати позбавлення від цієї хвороби. Перше, що важливо зробити, — це відмовитися від шкідливої ​​звички, щоб припинити розвиток проблеми. Далі лікування — тільки за призначенням лікаря.

Діабет

Як виявляється. Один з перших ознак діабету — поколювання у ступнях, яке піднімається вище по ногах і переходити до частичного поколювання ділянок руки (частіше за ліву). Це відбувається через зменшення припливу крові до певної області, пошкодження нервних закінчень та волокон.

Що робити? Діабет буває двох типів. 1-й тип лікується за допомогою ін’єкцій інсуліну протягом усієї життя. Діабет 2-го типу найчастіше пов’язаний з неправильним харчуванням, тому в першу чергу потрібно здати аналіз крові та відвідати лікаря.