Ось що буде з організмом людини, якщо регулярно пити чай з фенхелю

Фенхель століттями використовувався як лікарська рослина. Його насіння використовується для приготування корисного та заспокійливого чаю з трохи гірким присмаком.

Ось більш детальна інформація про користь чаю з фенхелю

Детоксикація організму

Вживання чаю може допомогти вивести токсині та інші шкідливі речовини з організму, працюючи як очищувач крові. Регулярне його вживання може допомогти запобігти утворенню каменів у почках та зберегти здорові функції печінки та почок.

Зміцнення здоров’я серцево-судинної системи

Завдяки високому рівню калію, корисного для серця, чай з фенхелем може захистити наше серце від серцево-судинних захворювань. Він діє як судинорозширювальний засіб, тим самим знімає напругу в наших артеріях та кровеносних судинах та знижує ризик сердечного нападу, інсульту та інших серцевих захворювань.

Поліпшення сну

Порція теплого чаю з фенхелю може допомогти розслабити наші м’язи і зробити нас готовішими до сну. Традиційно фенхель використовується для лікування безсоння.

Стимуляція травлення

Тим, хто страждає на діарею, метеоризм або розлад шлунка, може допомогти чай з фенхелем. Він володіє спазмолітичними властивостями, які розслаблюють травну систему та сприяють її здоровому функціонуванню. З чаєм з фенхелю можна максимально збільшити засвоєння поживних речовин у нашому кишечнику, покращити процес травлення та запобігти появі запорів, газів та здуття живота.

Зміцнення імунної системи

Фенхель володіє потужними антисептичними, антибактеріальними та протигрибковими властивостями, які підтримують здорову функцію нашої імунної системи, щоби протистояти хронічним інфекціям, таким як застуда, грип та кашель.

Збільшення кількості антиоксидантів в організмі

Чай з фенхелю багатий антиоксидантами, які допомагають нашому організму боротися зі шкідливими речовинами в довкіллі. Ці антиоксиданти, прикріплені до молекул у нашій крові, борються з окисним пошкодженням, що призводить до утворення нових клітин та зменшення ознак старіння.

Лікування респіраторних захворювань

Століттями фенхель використовувався для лікування респіраторних захворювань. Це надзвичайно корисно для легень, це очищає бронхіальні проходи та допомагає заспокоїти спазми у дихальній системі.

Протизапальна дія

Чай з фенхелем містить антиоксидант – дисмутазу, який має протизапальні властивості. Він може допомогти полегшити біль, пов’язаний з подагрою, артритом та іншими запальними станами.

Запобігання мутації клітин

У чаї присутня багатокомпонентна суміш, що містить різні антиоксиданти, що захищають від раку. Він містить кверцетин, анетол, клітковину та витамини, які корисні для боротьби з раковими клітинами та чисельними запальними захворюваннями. Згідно з дослідженнями, фенхель показав чудовий протиопухлинний потенціал проти клітин раку молочної залози, печінки та товстої кишки.

Зміцнення здоров’я очей

Екстракти фенхелю містять витамин С, який корисний для покращення зору та захисту очей. За даними Державного університету штату Орегон, більш низький рівень витамину С у кришталику ока може збільшити ризик утворення катаракти. Крім цього, чай з фенхелем може також лікувати кон’юнктивіт і використовуватись для лікування запалення очей.

Полегшення менструальних болів

Згідно з дослідженнями, споживання чаю з фенхелю може допомогти при болісних менструаціях та полегшити симптоми ПМС, такі як тошнота та слабкість.

Дослідження показали, що однією з можливих причин менструального болю може бути надмірне скорочення м’язів матки, що призводить до зниження крові. У зв’язку з цим ми можемо допомогти нашим м’язам розслабитися, випивши чашку чаю з фенхелю.

Допомога в схудненні

Хочете скинути кілька кілограмів? Чай з фенхелем допоможе вам досягти ваших цілей. Він допомагає усунути затримку води та здуття живота, а також підвищує наш метаболізм, щоб ми могли швидко спалювати калорії та жири.

Як зробити чай з фенхелю?

Інгредієнти:

• Горсти свіжого насіння фенхелю, бажано з високим вмістом леткої олії.
• Невелика кількість меду.

Приготування:

Подрібніть 1-2 столові ложки насіння, додайте його у велику кружку і додайте в нього гарячу воду. Настоюйте 10 хвилин. Процідіть рідину і додайте мед.