Ризик передчасних пологів можна знизити, якщо вживати три різні види овочів на день до вагітності.

Дер’є Гетте з Клівлендського університету проаналізував раціон майже 3,5 тис. жінок. Він виявив, що вживання до зачаття різноманітних овочів допомагає жінкам народити у рядок.

«Звичайні овочі, доступні більшості з нас, як морква або капуста, які повні антиоксидантів та мають протизапальний ефект. Вони важливі для пологів у рядки», — зазначає Гете.

Він підкреслює, що починати здорове харчування після настання вагітності не є нераціональним.

«Може бути надто пізно. До кінця першого триместру діти повністю формуються. Важливо мати в організмі запас заліза та кальцію, щоб плацента та плід розвивалися правильно», — зазначає Гете.

На думку професора Гіті Мішрі, яка також брала участь у дослідженні, жінкам має сенс замислюватися про раціон, коли вони тільки починають планувати вагітність.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!