Ризик ожиріння вищий у тих людей, які у дитячому віці регулярно недосипали. Проблеми з вагою в майбутньому можуть з’явитися як у тих, хто не отримував достатню кількість годин якісного сну у молодшому віці, так і у підлітковому періоді. Про це повідомили вчені з Університету Уорвіка після того, як завершили нове дослідження, інформує sutura.org.ua

У ході наукового експерименту вивчалися вченими результати понад 40 досліджень дітей від їх народження до 18 років. Загальна кількість учасників сягнула майже 75,4 тисяч осіб. Дітей розподілили на дві групи. У першій були учасники, які спали належну кількість годин, а в другій – ті, хто порушував норму. У підсумку фахівці з’ясували, що діти будь-якого віку з категорії короткого сна найчастіше на 58% страждали від ожиріння у період дорослої життя.

Мішель Міллер, один із авторів дослідження, зазначив, що отримані дані продемонстрували зв’язок між шлюбом сну та ожирінням. Ризик зіткнутися з надмірною вагою формується як у молодшому віці, так і у дітей старшого віку.

Фахівці вкотре нагадують про те, що лишній вага може провокувати низку захворювань серцево-судинної системи та бути винуватцем розвитку цукрового діабету. На сьогоднішній день проблема ожиріння швидко виходить на перший план. Цей стан поширений серед мешканців різних країн у всьому світі.

Батьки, як і самі діти, повинні розуміти, що відсутність повноцінного сну в перші 20 років життя людини можуть пізніше викликати серйозні проблеми з індексом маси тіла. Для того щоб підтримувати себе у добрій фізичній формі необхідно дотримуватись правил здорового харчування, займатися спортом, більше рухатися. Однак цього може бути недостатньо, якщо нехтувати сном у дитячому віці.