Не виснажуйте свій організм! Ляжте спати раніше!
Розумове виснаження Ваш мозок активно відпочиває з 21:00 до 23:00. Якщо ви лягаєте спати після 23:00, то поступово з часом…
Не сортовані
Знімаємо втому ніг швидкими способами
Якщо день довелося провести “на ногах”, та ще й на підборах, то, як наслідок, відчуття дикої тяжкості, підвищеної пітливості, набряків…
Уляна Супрун розповіла про необхідність відкриття центрів трансплантації у 4 містах України
В Україні планується створити мережу регіональних медичних центрів трансплантації кісткового мозку дорослим та дітям. Про це заявила ст. о. міністра…
Чи можна видавлювати прищі і чим це загрожує
Вугровий висип на обличчі, прищі є частими спутниками перехідного віку. У цей час їх поява провокує зміни гормонального тла. Бажаючи…
Позбавте ваш раціон від продуктів, що викликають вироблення слизу
Багато людей думають тільки про слиз чи мокротиння, коли вони хворіють. Слиз – це липка подразнююча речовина, яка змушує ваш…
Фахівці норвезького центру розповіли про корисні властивості жирної морської риби
Остеопороз сьогодні є одним із найпоширеніших захворювань у світі, займаючи четверте місце. В Україні від нього страждає понад 3 мільйони…
Продукти які містять залізо і повинні бути у вашому раціоні щодня
Продукти, що містять залізо, обов’язково повинні бути включені до раціону прихильників здорового харчування. Які інгредієнти володіють найбільшим арсеналом корисних мікроелементів?…
Вітамінний раціон цієї осені збереже здоров’я та енергію
Вітаміни повинні бути в нашому раціоні, щоб почувати себе здоровим і повним сил і енергії. Дивіться – де, що і…
Завдяки цим продуктам ви не наберете лишньої ваги.
Дієтологи зі США розповіли про єдиний список продуктів, від яких всі худнуть. Вони сприяють активному спалюванню жирової тканини та подолання…
Цікаві факти про людське серце
Серце середньої дорослої людини б’ється приблизно 72 рази на хвилину, 100 000 разів на день, 3 600 000 разів на…
Сахарний діабет: як запобігти захворюванню
Виконуюча обов’язки міністра здравоохранения України Уляна Супрун нагадала, що навіть одна здорова звичка здатна продовжити життя на 2 роки. А…
Названі нові норми артеріального тиску
Останній стандарт оновлювався ще у 2013 році: нові дослідження дозволили вченим скорегувати норму більш точно. На мюнхенській конференції ESC здебільшого…