Медики назвали негативні наслідки відмови від вечірі
Медики не рекомендують відмовлятися від вечері, оскільки можливі негативні наслідки. Обсяг їжі перед сном повинен бути мінімальним, водночас не слід вживати жирні страви. Кожній людині, яка прагне підтримувати здоров’я, необхідно дотримуватися збалансованого харчування, дуже важливо не переїдати. Фахівці відзначають, що при прагненні до схуднення не можна поспішати скидати зайві кілограми. Протягом тижня допускається втрачати не…