Плюси та мінуси прогулянок на конях

Кінні прогулянки з кожним роком набирають все більшої популярності.

І популярність ця пов’язана, як правило, з бажанням людей незвично провести свою вільну годину. Між тим, прогулянки на конях не тільки подарують нові відчуття, але й можуть позитивно впливати на організм людини, а в деяких випадках наоборот нашкодити здоров’ю.

Розберімося, у чому користь кінних прогулянок і які є протипоказання.

Користь кінних прогулянок:

• Спілкування з кіньми сприятливо впливає на психоемоційний стан людини, допомагає впоратися зі стресами та депресіями, покращує настрій та заспокоює нервну систему;
• Під час кінних прогулянок у всадника задіяні практично всі групи м’язів, тим самим покращується м’язовий тонус організму людини. Особливо добре опрацьовуються м’язи преса, стегон та спини. Примітно, що навантаження на суглоби при цьому менше ніж при бігу та інших фізичних навантаженнях;
• Верхова їзда чудово тренує вестибулярний апарат;
• Кінні прогулянки сприяють поліпшенню кровообігу;
• Позитивно впливають на роботу дихальної системи;
• Посилюють обмін речовин;
• Регулярні кінні прогулянки — чудовий засіб для боротьби з целюлітом та лишньою вагою, а також для підтримки гарної, підтягнутої фігури;
• Лікувальна верхова їзда (іпотерапія) широко використовується для лікування, реабілітації та поліпшення стану при багатьох захворюваннях організму. Вона можлива тільки за призначенням лікаря і проводитиметься під суворим контролем фахівців;
• Кінні прогулянки проходять на свіжому повітрі і, звичайно ж, сприяють збагаченню організму кислородом, що дуже позитивно впливає на весь організм у цілому.

Протипоказання кінних прогулянок:

Попри значний список корисного впливу на організм, у кінних прогулянок є протипоказання, якими не варто нехтувати:

• Вагітність;
• Запальні захворювання внутрішніх органів;
• Болезні органів малого тазу та області паху;
• Захворювання серця та судин, у тому числі тромбофлебіт, тромбоз, варикозне розширення вен та інші.

За наявності будь-яких захворювань організму перед кінною прогулянкою необхідно проконсультуватися з лікарем.

Здійснюйте кінні прогулянки з задоволенням, бережіть собі та будьте здорові!