Почало раптово смикатися око: основні причини та як із цим впоратися

Буває, що повіка може почати смикатися просто так майже будь-якої миті! Але чому це відбувається? Небезпечно це? Можливо, чи варто звернутися до лікаря?

Змикання повік, або нервний тик очей, являє собою мимовільний спазм, викликаний скороченням м’язів у ділянці повік. Хоча цей ледь помітний рух зазвичай минає за кілька хвилин, він може дуже дратувати. Чому ж око може смикатися? На це є кілька причин.

Стресс

Нервовий тик найчастіше зумовлений втомою та стресом. Після важкого робочого дня, який ви провели за комп’ютером, ваші очі просто намагаються зняти напругу. У такому разі вам варто частіше відпочивати та частіше висипатися.

Аллергія

Крім свербежу, сльозотечі та набряку, алергія може виявлятися у посмікуванні повік. Він з’являється саме через те, що у слізній плівці міститься гістамін, а щоб волога рясніше збиралася під віком, тканини починають сіпатися, свербіти та набрякати.

Використання комп’ютера

Надмірне використання смартфонів, комп’ютерів або інших цифрових пристроїв може спричинити напруження очей, що може призвести до нервного тику. Щоб зменшити втому очей, рекомендується дотримуватися “правила 20-20-20”. Воно свідчить, що кожні 20 хвилин ви маєте відводити погляд від екрану і фокусувати погляд на об’єкті, що знаходиться на відстані щонайменше 20 футів (6 метрів), протягом 20 секунд.

Сухість очей

Зазвичай дорослі (старші за 50 років), які часто користуються комп’ютерами та носять контактні лінзи, стикаються із сухістю очей. У такому разі краще звернутися до лікаря, щоб він допоміг вам підібрати краплі.

Якщо нервний тик мучити вас надто довго, то вам необхідно відвідати лікаря.