Миття рук — дуже важлива процедура, без якої не обходитиметься жоден наш день. Ми робимо це не замислюючись, але в цьому і полягає наша велика помилка. Мало просто помити руки, потрібно вміти робити це правильно і вчасно. Тільки в такому випадку можна бути впевненими, що організму не загрожують жодні мікроби. Які помилки ми можемо допускати при митті рук?

Швидко мити руки

Вчені встановили, що близько 95% людей не миють руки досить довго, щоби ефективно очищати шкіру від небезпечних бактерий. Середня тривалість процедури склала лише 6 секунд. Але за правилами, миття рук має тривати не менше 20 секунд.

Міті тільки ладони

Фахівці попереджають, що помити долоні не достатньо для якісного очищення шкіри рук. Мікроби ховаються не тільки на ладонях, вони більше люблять перебувати під нігтями та в ділянках між пальцями. Тому цим місцям потрібно приділяти особливу увагу щоразу, коли ви мієте руки. Енергійно намилюйте і тріть руки та пальці, щоб удалити грязь, жир та мікроби.

Погано висушувати руки

Навіть якщо ви не допускаєте перших двох помилок, ваше здоров’я може залишатися під загрозою у випадках, коли ви не правильно сушите руки. Вологість – ідеальні умови для розмноження мікробів. Тому після шкірного миття рук ретельно витирайте їх. Допускається використання електричних сушарок. Проте експерти рекомендують віддавати перевагу паперовим або тканинним рушникам.

Миті руки тільки після відвідування туалету

Більшість людей мої руки перед їжею і після поселення туалету. Але протягом дня ми постійно торкаємось до предметів, яких до цього торкалося велике число людей. Це можуть бути поруччя у під’їзді чи метро, кнопки ліфту чи банкомату, дверні ручки та багато іншого. На них може бути величезна кількість шкідливих бактерій. Тому фахівці рекомендують періодично мити руки протягом усього дня. Особливо не можна лінуватися робити це в сезон грипу та застуді.

Користуватися рідким милом у громадських туалетах

У це важко повірити, але дозатори, які заправлені з великої пляшки рідкого мила, можуть призвести до 26-кратного збільшення кількості бактерий на руках у порівнянні з дозаторами, які наповнюють із запечатаних пляшок. Це відбувається зазвичай у громадських туалетах. Тому краще придбати спеціальне паперове мило, яке дозволить без зусиль мити руки поза домом.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!