Сучасний стиль життя змушує нас виявляти підвищену активність у всіх сферах діяльності. Занурюючись у величезну кількість різних справ, ми починаємо все більше скаржитися і робимо це так часто, що незадоволення стає звичкою. Але які наслідки? Чи шкідливо постійно жаловатися на життя чи не варто звертати на це увагу?

Постійно жаловатися — загроза для здоров’я, і це не гучне заявлення, а факт, заснований на дослідженні Стенфордського університету. Негативний вплив постійної незадоволеності життям в першу чергу впливає на тиск і рівень цукру. Якщо не змінити ситуацію, можна отримати діабет і серцеві захворювання. Також деградує зона мозку, гіпокамп, через що погіршується пам’ять та концентрація. Ну і звичайно ж негатив банально виснажує психіку, а незадоволення зростає і зникає бажання щось робити.

Крім здоров’я, нескінченне невдоволення руйнує як дружні, так і сімейні стосунки. Людині властиво переймати частину чужих емоцій на собі, а оскільки негатив завжди сприймається яскравіше, ніж позитив, то людину, яка вислуховує нескінченний потік невдоволення, почне дратувати тій, хто постійно жалуватиметься.

Здавалося б, назріває логічний висновок — не жалітися на життя, а коли такі думки починають назрівати, всіляко ігнорувати їх. Але це не зовсім правильно. Якщо так робити, то стресу не уникнути, адже проблеми, які викликають незадоволення, будуть тільки накопичуватися. Потрібно не уникати думок про незадоволення, а навпаки відстежувати їх і шукати рішення.

Можна подумати: “Легко сказати”, але якщо вірити психологам все з того ж таки Стенфордського університету, то це не так складно, як ми думаємо. За їхньою концепцією, ниття — звичка з детства. Коли людина жаловатиметься, вона не хоче брати на собі відповідальність за дії, які їй потрібно вчинити для вирішення проблеми і тим самим добровільно відмовляється від свободи. Якщо людина не жаліється і натомість шукає шляхів вирішення, у її житті відбуваються позитивні зміни.

Такі люди є більш здоровими, успішними та щасливими. Все це завдяки їхній впевненості у своїх силах. Такого настрою не можна досягти самонавіюванням. Існує лише один спосіб: як би це банально не звучало, потрібно просто розпочати. Почати з досягнення успіхів у невеликих справах і тоді замахнутися на серйозні проблеми буде набагато легше.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!