Постійно холодний нос? Ось що це може бути

Чому так відбувається, і що допоможе зігріти кінчик носа, дізнаєтесь нижче.

Як ніс остигає?

Як правило, ніс стає холодним, тому що кров, що циркулює по всьому організму, відливає від нього для обігріву життєво важливих органів і підтримання стабільної температури нашого тіла. Загалом, тут діє той самий принцип, як і у випадку з холодними руками чи ногами.

Слід знати, що подібний стан абсолютно нешкідливий, хоча при цьому відчувається певний дискомфорт.

Що може провокувати замерзання?

Зміни в кровообігу, який відповідає за температуру кінцівок, можуть з’являтися через низку причин. Ось найпоширеніші з них:

• загальні порушення кровообігу
• низька температура повітря
• низький кров’яний тиск
• стресс

Дослідники з університету Великобританії довели, що холодний нос також може вказувати на стресс. Механізм той самий: кров надходити в ті частини організму, де це необхідно більше, ніж у носі, у цьому випадку: у м’язи. Адже в стані стресу тіло знаходиться в напрузі і в будь-який момент має бути готовим бігти або битися. Ця концепція є пережитком кам’яного століття, коли надто повільне вирішення швидко могло призвести до смерті.

Що допоможе зробити ніс знову теплим?

Щоб позбутися від холодного носа, важливо усунути причину:

Замерзання/низька зовнішня температура/низький артеріальний тиск, тут все просто: щоб зігріти кінчик носа, необхідно одягнутися за принципом лукуліні (кілька шарів тонкого одягу краще утримують тепло) і приготувати собі гарячий чай, який зігріває зсередини, наприклад, імбирний. Грілка або просто пляшка з теплою водою також зробить у цій ситуації велику користь.

Порушення кровопостачання: стимулювати циркуляцію крові можна за допомогою контрастного душу і вживання в їжу гострих прянощів, наприклад перцю чилі.

Стресс: щоб зняти напругу, треба постаратися «переключитися»: провести годину з батьківщиною чи друзями, почитати гарну книгу чи зайнятися спортом — загалом, робити все, що подобається саме вам.