Правильне харчування при варикозі: продукти, які надовго збережуть вені в порядку

Варикозне розширення вен, на жаль, досить поширене. Розберемося, які продукти гармонійно доповнюватимуть терапію та стануть підмогою для збереження здоров’я вен.

Основою дієти при варикозі обґрунтовано вважаються овочі, фрукти, крупи, м’ясо птиці, риба та морепродукти. Крім цього, фахівці радять виключити смажені, жирні страви та особливо солоні продукти, які здатні затримувати воду. Молоко слід замінити на кисломолочні продукти.

Найважливіше для тих, хто прагне підтримати здоров’я вен — звернути увагу на продукти, що містять рутин. Серед них лісові та волоські горіхи, смородина, брусниця, журавлина, чорноплідна горобина, лимони та зелений чай.

У дієту, націлену на профілактику варикозної хвороби, варто додати продукти багаті на витамин С. Не прибирайте зі столу яблука, ківі, полуницю, моркву та сладкий перець. Нестачу витамину Е заповнювати рослинні олії, яловича печінка, яєчний жовток, зелений салат.