Іноді наше тіло змушує нас червоніти від сорому, видаючи неприємні звуки або виділяючи неоднозначні запахи. Про що говорять такі витівки, розкажуть терапевт та дієтолог Тетяна Фіалкова та гастроентеролог Наталія Динник.

ПРО ЩО ГОВОРИТИ НЕСВІЖЕ ДИХАННЯ

Неприємний запах з рота – це привід не лише тимчасово стримати свою пристрасть до поцілунків, а й звернутися до лікаря. Адже це явище часто буває симптомом стоматологічних проблем, хронічного тонзиліту (запалення піднебінних миндалин) або захворювань органів.

ШКТ.

Так, при гастритах, виразковій хворобі шлунка, захворюваннях підшлункової залози та жовчних проток порушується переварювання їжі та її просування по шлунково-кишковому тракту. Погано переварена їжа, до того ж застояна, теж дихання участю не ароматизує. При цьому, крім запаху, найчастіше людину турбують ще й обкладений нальотом мову, а також кислий чи гіркий присмак у роті. При появі неприємного запаху з рота і нальоту на зубах насамперед слід звернутися до стоматолога і зробити санацію ротової порожнини. Далі – візит до отоларинголога та гастроентеролога: вони допоможуть знайти та усунути причину.

Щоб дізнатися, наскільки свіже у вас подих, використовуйте один із простих методів:

  1. Закрийте ладошкою ротову полість і ніс. Потім зробіть глибокий видих, і ви відчуєте своє дихання.
  2. Лизніть ваше зап’ястя. Зачекайте, щоб слина підсохла, і понюхайте це місце.
  3. Подихайте кілька секунд в одноразову маску і понюхайте її.

АТАКА МЕТЕОРИТІВ

Ще одна неприємність – метеоризм, або надмірне скупчення газів у травних органах. У здорового дорослого людини в шлунку та кишечнику на день накопичується близько 1 літра газів, а при метеоризмі ця цифра може досягати 2,5 і більше літрів. Такий стан характерний як після переїдання смачної черешні, так і при ряді захворювань шлунково-кишкового тракту (порушення травлення, ферментна недостатність, дисбактеріоз). Розпізнати симптоми метеоризму просто. Це можуть бути сильні болі в ділянці живота, які швидко з’являються і так само стрімко зникають. Ще може роздутися кишечник, але при цьому гази не зможуть відійти через спазм товстої кишки.

ЖУЙКА, БЕСІДА І ПРИСТРАСТЬ ДО КАПУСТІ. Реакція на “атаку метеоритів” повинна залежати від її причини. Якщо це пристрасть до бобових, продуктів з великим вмістом клітковини (вівсянка, висівки, макарони, щавель, цвітна капуста), переїдання, активного заковтування повітря (як поспішали прийомі їжі, розмовах під час їжі, пиття через соломинку або жуванні жувальної гумки), поспішати до лікаря не варто. Для початку можна спробувати врятувати собі укропною водою. Для її приготування подрібніть 2 чайні ложки насіння кропу і залийте їх 400 мл кип’ятку, залиште під кришкою на 30 хвилин, потім процідіть і пийте кожну годину по 0,5 склянки. Для посилення ефекту в кроповий настій можна додати 2 чайні ложки сухих або свіжих коренів петрушки, залити 200 мл кипятка, настоювати близько 3-4 годин і приймати кожні півгодини по 2 столові ложки. Також при здутті живота допомагає тмин: 3-4 чайні ложки подрібненого насіння залийте двома склянками кип’ятку і настоюйте 2 години. Процідіть і приймайте по 1/4 склянки кожні півгодини.

ХРОНІКА. Якщо метеориті сиплються на вас вдень і вночі, то тут вже можна говорити про хронічні захворювання органів шлунково-кишкового тракту, тому без консультації лікаря не обійтися. УЗД органів черевної порожнини, аналіз крові, січі та калу зможуть допомогти знайти причину такого неприємного стану.