Згідно з традиційною китайською медициною, хронічні порушення сну, які зазвичай викликані порушенням балансу Інь-Ян, призводять до переривання неперервної енергії у вашому тілі, інформує sutura.org.ua

Ця енергія називається Qi, і вважається, що вона зустрічається всюди на Землі. Qi тече безперервно, коли у вас немає проблем зі здоров’ям, але коли вони з’являються – Qi стає переривчастим.

21:00 – 23:00 – Щитовидна залоза

На ранніх стадіях сну наша гормональна система знаходить рівновагу, і наші кров’яні судини стають більш активними. Через це проблеми з імунною системою, наднирковими залозами чи метаболізмом можуть ускладнити сон у цей час.

Інша причина – надмірний стрес і занепокоєння.

23:00 – 01:00 – Жовчний міхур

Ваш жовчний міхур виробляє жовч, необхідний для перетравлення та розкладання жирів. Якщо ви прокинетеся в цю годину, можливо, ви страждаєте від каменів у жовчному міхурі, або ви повинні зменшити споживання жиру.

Інша причина – емоційне розчарування та погана самооцінка.

01:00 – 03:00 – Печінка

Протягом цього періоду ваше тіло очищається, видаляє токсині з крові та інших тканин, тому пробудження в цей час може бути ознакою проблем із печінкою.

Іншою причиною може бути накопичення негативних емоцій, таких як гнів, розчарування чи почуття провини.

03:00 – 05:00 – Легені

Ваші легені є першими з потокових органів Qi. Якщо в цей час пробудження виникають такі симптоми, як кашель, чхання або заблоковані пазухи, можливо, що ваше тіло накопичує багато слизу, або ваше харчування не нормальне.

Інша причина – емоції смутку та жалю.

05:00 – 07:00 – Товста кишка

У цей період ранку енергія концентрується у вашій товстій кишці, яка позбавляється відходів з вашого тіла. Порушення балансу цього органу виявляється в запорах, збільшенні ваги і навіть передчасного старіння.

Пробудження у цю годину також пов’язане з емоційним блокуванням, застоєм або нетерпінням.