Продукт, який запобігає появі інсульту, гіпертонії та сердечного нападу

Завдяки високому вмісту питних речовин, фініки можуть забезпечити чисельні переваги для здоров’я, в тому числі:

Уберігають від нападів стінокардії

Фініки — багатий джерело калію, який є особливо важливим мінералом, для запобігання інсультів і сприяє здоров’ю нервної системи.

Регулюють рівень холестерину

Фініки очищають кров’яні судини і запобігають утворенню тромбів. Таким чином, ці плоди регулюють нездоровий рівень холестерину.

Регулюють кров’яний тиск

Завдяки високому вмісту натрію та калію, люди, які страждають від високого кров’яного тиску повинні регулярно вживати фініки. 5-6 штучок містять близько 80 мг магнію, який потрібний для правильного кровотоку і розповсюджується через кров’яні судини. Артеріальний тиск може бути ефективно знижений завдяки 370 мг магнію.

Зміцнюють серце

Замочіть на ніч кілька фініків у воді, а вранці, видаліть кісточки, і додайте їх у коктейль або з’їжте одразу.

Запобігають діареї

Фініки володіють високим вмістом калію, який запобігає проносу, оскільки він покращує мікрофлору желудка та кишечника, а також підтримує хороші бактериї.

Фініки з високим вмістом заліза

Залізо є надзвичайно корисним у разі анемії у дітей та вагітних жінок. А саме, 100 г фініків містять 0,9 мг заліза, що складає 11% від рекомендованої добової дози. Залізо підтримує потік кислорода через дах і надає позитивний вплив на гемоглобін та еритроцити.

Лікують запори

Фініки лікують запор, бо вони мають легкий послаблюючий ефект. Просто замочіть їх у невеликій кількості води на ніч, і вранці з’їжте.

Сприяють похудненню

Вживання фініків на порожній шлунок вранці ефективно запобігає збільшенню ваги, і бо вони не містять холестерину, можуть допомогти вам контролювати свій вагу. Тим не менш, відзначимо, що вони з високим вмістом цукру, тому їх не їдять у надмірних кількостях.