Лікар-дієтолог розповів на своєму YouTube-каналі про продукти, які сприяють виробленню соматотропного гормону. Він регулює ріст кісток, внутрішніх органів та м’язів.

Соматотропний гормон, як відомо, виробляється гіпофізом і є одним із ключових регуляторів процесів зростання і розвитку людини.

– Впливають білки, зокрема амінокислоти аргінін та орнітин. Якщо ми пам’ятаємо, що м’ясо перетравлюється сім годин, а соматотропний гормон виділяється з 12 до першої години ночі, то о 18 годині м’ясо їсти неефективно, — розповів дієтолог.

Він рекомендує вибирати яєчні білки, оскільки вони перетравлюються набагато швидше і містять ці амінокислоти. Крім того, можна купувати спеціальні добавки, але лише після консультації з лікарем.

Дієтолог нагадав, що гормон росту виділяється у фазі глибокого сну. Так що якщо людина вночі не спитатиме, то «гормону вона це не пояснити».

Раніше дієтолог розповідав, що дуже негативно ставиться до пива, оскільки в ньому містяться гормони, які за структурою нагадують естрогени, тобто жіночі статеві гормони.

– Пиво містить фітоестрогени, настає імпотенція, падає кількість тестостерону, всі дієтологи – противники пива. Не важливо, скільки ви випиваєте, одну пляшку чи десять. Якщо ви регулярно вживаєте пиво, ви перетворитеся на жінку, – зазначив лікар.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!