Про це повідомляє sutura.org.ua

В Україні цього тижня колонка термометра піднялася до рекордної в цьому році позначки – 38 градусів тепла. Як прогнозують синоптики, така погода протримається як мінімум до 10 серпня, а на Сході України спекотна погода очікується до кінця наступної тижня.

Коли спаде спека

Перша декада серпня – завжди спекотний період, розповідають синоптики Українського гідпрометцентру. Останні кілька днів колонка термометра стабільно тримається позначки вище 30 градусів тепла, а в деяких регіонах досягає і 38 градусів. Але для України цей показник – цілком у межах норми. Більше того, рекордну августову спеку назвати не можна – у 2010 році така погода трималася кілька тижнів, а цього року прогнозують лише десять “спекотних днів”.

Так, три дні спекотна погода, але нічого аномального в цьому немає. погода”, – розповідає начальник відділу метеорологічних прогнозів Укргідрометцентру Людмила Савченко.

Експерт зазначає: вже 10 серпня спека в Україні спаде. З таких прогнозів також погоджується синоптик Наталія Діденко, яка на своїй сторінці у соцмережі поділилася метеорологічною карткою. Похолодання очікується 10 серпня на всій території, крім відразу – тут спека протримається як мінімум до 12 серпня.

“Винятково за попередніми прогнозами, послаблення спіки очікується з 10 серпня. Але на сході ще буде дуже спекотно навіть після 10 серпня. Там можливий спад з 12 серпня”, – зазначає синоптик.

До цього моменту нижче за 30 градусів буде тільки вночі. Наприклад, згідно з прогнозом Укргідрометцентру, у п’ятницю, 4 серпня, у центрі, на сході та півдні країни температура повітря вдень підніметься до 38 градусів. На решті території – від 31 до 34 градусів тепла. Крім того, вже п’ятого серпня територію України наздожене грозовий циклон. Наступна неделя почнеться із сильних грозових дощів у центрі, на півночі та заході країни.

Як врятуватися від спекотної погоди

Сильна спека – одна з причин загострення більшості хронічних захворювань. Як говорить медик Юлія Шпонько, у зоні ризику знаходяться українці з надмірною вагою, люди похилого віку і ті, хто страждає від гіпертонічної хвороби. Також від сильної спеки найчастіше страждають українці, які працюють у замкнутих приміщеннях без необхідного кондиціонування. Щоб попередити сонячний чи тепловий удар, розповідає медик, досить дотримуватися кількох простих правил.

Почати варто з харчування. У найспекотніший період лікарі радять відмовитися від гострої та жирної їжі і більше їсти овочі та фрукти. У спеку посилюється дія алкогольних напоїв, тому від пива, і тим більше міцного алкоголю, варто відмовитися. Також Юлія Шпонько рекомендує замість чорного чаю пити зелений та повністю відмовитися від кофе.

По можливості виходити на вулицю (і навіть на пляж) потрібно до 10 або після 19 годин. Особливо небезпечно перебувати під сонцем з 11 до 13 години дня. “У спекотний період – з 10 до 19 години – не можна перебувати на вулиці. Ми бачимо у троллейбусах та трамваях сотні пенсіонерів – куди вони їдуть, не можу зрозуміти. Ми постійно проводимо профілактичні бесіди, просимо людей не виходити з дому в таку погоду. А люди все одно їдуть у таку спеку у троллейбусах, працюють на дачних ділянках.

Тепловий удар, пояснює медик, можна отримати у задушливому поміщенні, а сонячний – під впливом сонячних променів. Якщо в результаті теплового удару шкіра стала сухою і “хворий” не потіє, необхідно терміново викликати “швидку.. Досить перенести його в холодне місце, дати води і намочити обличчя.

Якщо людина отримала солнечний удар, швидку необхідно викликати в будь-якому випадку. “При сонячному ударі приходить кров у голову, розширюються кров’яні судини. Через це, якщо судина лопне, можливе порушення роботи центральної нервової системи. Якщо людина отримала сонячний удар, потрібно обов’язково викликати медиків, – радить лікар.