Пропав голос: що робити в цій ситуації

Для багатьох людей голос є джерелом прибутку. Особливо для професійних вокалістів. Тому його обов’язково потрібно берегти. Задаючись питанням, що робити, якщо зниклий голос, не потрібно панікувати. Існує багато способів відновлення.

Причини зникнення голосу

• Захворювання горла (ларингіт та інші). Тому взимку в розпал хвороб слід носити теплий шарф, і закривати шию;
• Перенапруження зв’язок. Переважно це буває, коли ви надто голосно з’ясовуєте відносини, кричіть на когось. Часто можна помітити, що після бурхливого зварювання у вас пропадає голос;
• Опіки гортані;
• Шкідливі звички, цьому сприяють куріння, алкоголь;
• Проблеми щитовидної залози;
• Вживання дуже гарячої чи холодної їжі, рідини;
• Стресс.

Відновлення голосу

Щоб швидко відновити свою колишню мову, потрібно дотримуватися основних правил.

Мовчання

Найголовніше правило, не розмовляти. Не рекомендується говорити навіть шепотом. Шепіт сприяє розтягуванню голосових зв’язок, виключіть його. У цей період ваші зв’язки повинні відпочивати, знаходитися в повному покоі.

Вживання теплої рідини

Коли ви хворієте на звичайну хворобу, часто чуєте «пий якомога більше рідини». Так і тут, тепле пиття сприяє швидкому одужанню. Не можна вживати таких напоїв, які містять кофеїн. Кава в цей момент протипоказана, також не можна пити газовані напої.

Пийте чай з ромашки, чебрецю, вживайте тепло молоко.

Інгаляції

Інгаляція є добрим помічником при будь-якій недузі. Болити горло, кашель або навіть зниклий голос, використовуйте інгаляції. Це можуть бути навіть звичайні полоскання.

Якщо втрата голосу сталася через хворобу, відмінним способом є суміш солі з содою. Але причина буває інша, тому використовуйте відвар ромашки, шавлії та інших корисних трав.

Парові інгаляції можна робити за допомогою спеціального приладу. Якщо його немає, то можна використовувати звичайну кастрюльку, в якій самостійно приготуйте свої ліки. Дихати можна просто гарячою водою або з додаванням олій, крапель відвару, солі. Тривалість процесу повинна становити близько 5-7 хвилин, 3 рази на день.

Конфети

Це не шоколадні конфети, про які ви могли подумати. Використовуйте м’ятні конфети або з ментолом. Їх можна придбати як у аптеці, так і в магазинах. Також спеціальні льодяники допоможуть швидше повернути голос.

Народна медицина

Навіть під час виконання всіх правил, потрібні додаткові способи. Так, у народних засобах можна використовувати багато методів для відновлення голосу.

Мед з лимоном

У звичайну годину багато хто з нас любить пити чай з лимоном. Хтось відрізає та кидає частинку, інші додають кілька крапель.

У разі втрати голосу використовуйте це знову. Приготуйте собі чай і додайте туди меду чи лимона. Ні в якому разі не вживайте їх безпосередньо.

Молочно-морквяний відвар

Візьміть моркву середнього розміру і поріжте на шматочки. Покладіть її у невелику миску або каструльку. Додайте молока та доведіть до кипіння. Зачекайте доки відвар охолоне, і не буде таким гарячим. Через марлю треба зцідити і залишити тільки сік. Таку рідину можна застосовувати всередину невеликими порціями, або полоскати горло.

Часник та мед

Візьміть кілька головок чесноку, і дбайливо подрібніть його. Можна зробити за допомогою спеціального приладу чи самостійно. Додайте мед, лише набагато більше, ніж першого інгредієнта. Підігрійте на водяній бані ваші ліки, для цього потрібно близько 20 хвилин. Дайте йому годину для охолодження. Такий процес потрібно зробити 3 рази, і лише тоді його треба процідити, і знову зробити не гарячим. Сік вживати тільки по 1 чайній ложці, за годину.

Втрата голосу для багатьох є великою проблемою, тому стежте за його станом.